531 Trainer: Het vereenvoudigen van 5/3/1 Training
531 Trainer is een gratis iPhone-app ontwikkeld door Kevin French, ontworpen om je trainingservaring te stroomlijnen. Zeg vaarwel tegen onhandige spreadsheets en workout zenuwen in de sportschool. Met deze app kun je slechts één keer je max voor military press, deadlift, bench press en squat invoeren, en wordt de training van elke dag handig voor je berekend. Het overschakelen tussen cycli is een fluitje van een cent - met een enkele tik worden de gewichten voor je lifts verhoogd, zodat je naadloos kunt vorderen in je training.De app beschikt over een One Rep Max Calculator, Assistance Work Percent Calculator, ondersteunt zowel Kilogrammen als Ponden, zorgt voor programma persistentie en biedt visuele begeleiding over welke gewichtsschijven te gebruiken voor elke workout.
